Soulager la douleur avec sophrologie

Dernière mise à jour : 14 janv.


Le concept du portrait chinois est particulièrement simple. Il s'agit de déceler certains aspects de la personnalité ou d'identifier des goûts ou des préférences au travers d'un questionnaire entièrement basé sur l'identification à des objets, des éléments ou des personnes.


Dans cette séance de sophrologie, le portrait chinois est utilisé pour mieux visualiser la douleur en lui associant un animal (exemples : un scorpion, une guêpe…) puis d’associer son animal contraire pour calmer, atténuer cette douleur (exemple : un chat, un hamster…).


Cette technique de visualisation à pour but de rendre la douleur supportable au quotidien mais également lors de traitements médicaux.


Je vous propose cet enregistrement afin de vous aidez dans votre entrainement sophrologique, il est bien évident que cela ne se substitue pas à un accompagnement par un sophrologue pour des séances correspondants à vos attentes.


Bonne séance